大暑，是我国传统二十四节气中的第十二个节气，也是夏季里最后一个节气。
与小暑一样，大暑也是反映夏季炎热程度的节令，而大暑表示天气炎热至极。
大暑时节，暑、湿、热三者具备，很容易导致身体受潮湿气过重，故大暑时节应格外重视养生。
冰镇西瓜汁，降温比蜜甜。
苦瓜炒鸡蛋，去火又消炎。
糖拌西红柿，酸甜肠胃间。
饮食常清淡，午休加锻炼。
晨打太极拳，昏把小步散。
一杯凉白开，清凉无极限。
仲夏苦夜短，开轩纳微凉。
大暑时节
中梦愿家人和伙伴
清凉防暑，幸福健康！
